第一天   晚上乘坐火車赴蘭州。住宿：火車    用餐：無

第二天    早上到達蘭州，接站后赴碌曲。途徑具有“東方小麥加”之稱的臨夏回族自治州首府臨夏市，領(lǐng)略獨特的阿拉伯風(fēng)情。下午游覽融森林、草原、石林、溪流為一體的自然生態(tài)風(fēng)景區(qū)--則岔石林。它是一處硅灰?guī)r石景觀，形態(tài)各異的奇峰怪石傲然屹立，有的似刀削斧砍，有的象下山猛虎，更為奇特的猴子窺月、將軍峰、和尚石等，形象逼真酷肖住宿：碌曲   用餐：早中 晚

第三天   早餐后赴被譽為“中國小瑞士”“甘南香巴拉”和“小江南”之稱的—郎木寺，感受“兜率論修白蓮解脫洲”那莊嚴的佛國氣氛，遠觀神秘而又神圣的---天葬臺，參觀世界知名的---麗莎咖啡屋。午餐后游覽有著湛藍的天空，博大的牧場，成群的牛羊，俊秀的山巒，高原濕地明珠國家級自然保護區(qū)---尕海湖,貢巴草原 后赴碌曲 

第四天    途經(jīng)甘南州俯所在的合作市，中途車覽安多藏區(qū)僅有的一座供奉藏傳佛教各派宗師的高層建筑名剎--安多合作米拉日巴佛閣。大約在下午7點左右返回蘭州，自由活動（可隨意參觀黃河母親雕像，黃河第一鐵橋，欣賞“西部外灘”濱河路的迷人夜景，品嘗當?shù)氐莫毺仫L(fēng)味小吃）。住宿：蘭州   用餐：早中 晚

第五天    早餐后乘火車赴西寧參觀藏傳佛教黃教六大宗主寺之一的—塔爾寺

住宿：西寧   用餐：早中 晚

第六天   游覽全國大的咸水湖—青海湖，途經(jīng)文成公主遠嫁西藏時經(jīng)過的日月山（自理登亭門票20元），淚流成河的倒淌河、沙山、金銀灘草原、原子城。晚上乘坐火車返回西安。住宿：火車  用餐：早中 晚

第七天    早上抵達西安，結(jié)束愉快的甘南 青海之旅！