杭州仄式网络科技有限公司

最新旅游線路 主題旅游線路

輕松走路有竅門

張家界旅游常識2020-04-20
[導讀]輕松走路有竅門
   徒步穿越,是指在徒步區(qū)域里主要靠徒步行走去完成起點到終點的穿越里程,中間可能要跨越山嶺、叢林、溪流、峽谷等地貌,因此需要參加者必須具備健康的體魄和良好的體能儲備。
    徒步行走不單是腿部運動,而是種全身運動,注意通過擺臂來平衡身體、調(diào)整步伐?刂乒(jié)奏,最好的行走速度是走而不喘,脈搏盡量不要超過120次/分鐘,背部肩沉背挺,用腹部深呼吸,全腳掌觸地,從腳跟到腳尖位移,什么時候都要按自己的行走節(jié)奏去走,不要時快時慢,時跑時停,盡量保持勻速。
    剛開始徒步可以放緩一點,讓身體每個部分都先預熱,有個適應的過程,5-10分鐘后才加快步伐,行走中從安全角度出發(fā),隊員之間應該保持一個合理的距離,一般為2-3米,這樣可以避免有人因各種原因暫停,如系鞋帶、脫衣服、喝水等等,與其他隊員互相影響。一般情況下,暫停隊員靠右邊停留,前進隊員從左邊跨過,與迎面而來的其他隊伍相遇時,也是按我右他左,禮貌相讓通過,暫停人員與隊伍的安全距離一般白天不能超過10分鐘或者200米以內(nèi),夜晚必須在5分鐘或者20米以內(nèi)。在行走中,要養(yǎng)成良好習慣,集中精力行走,不要邊走邊笑,打鬧嬉戲,更不能大聲歌唱,這樣不但分散其他隊員的注意力,同時還會無謂消耗自己的體能。
    行走重心在上坡時,應在腳掌前部,身體稍向前傾,下坡時重心放在后腳掌,同時降低重心,身體稍微下垂,無論上坡下坡,對于坡度較大的坡,應走“之”字形,盡量避免直線上下,這是一種相對安全的走法。上下坡時,手部攀拉的石塊、樹枝、藤條,一定要用手試拉,看看是否能夠受力,才去做其他攀爬上下動作。經(jīng)常有隊員因為拉的是枯萎腐爛樹枝、藤條,跌倒受傷,導致意外。

 選擇西安新旅國旅的十大理由

1、依法注冊,合法正規(guī)。西安新旅國際旅行社有限責任公司(統(tǒng)一社會信用代碼:91610104MA6TXF953Q)是經(jīng)過工商局和旅游局雙重審批的一家綜合性旅游企業(yè)注冊資金500萬元,并按國家規(guī)定足額繳納旅行社質(zhì)量保證金。公司主要經(jīng)營國際旅游接待業(yè)務、入境旅游業(yè)務、國內(nèi)旅游業(yè)務、會議會展服務、禮儀慶典策劃組織等服務,是一家大型涉外旅游企業(yè)。

2、專業(yè)服務,品質(zhì)一流。從業(yè)人員經(jīng)驗豐富,從業(yè)人員理論基礎扎實,且具有十多年現(xiàn)代旅行社管理從業(yè)經(jīng)驗的資深人士擔任,一對一的專業(yè)服務,態(tài)度和藹,交流無任何生疏感,專業(yè)的解答你關于旅游的一切疑問。

3、管理規(guī)范,便捷高效。專業(yè)和完備的后臺操作讓你能及時便捷的了解您需要的線路和旅游咨詢。

4、口碑良好,信譽保證。西安新旅國際旅行社是中國旅行社協(xié)會會員單位,陜西省《質(zhì)量誠信重點推薦單位》和《陜西省AAA級信譽單位》,西安市旅游局推薦的《旅行社責任保險全國統(tǒng)保示范項目參保單位》。在國內(nèi)外游客中和旅游業(yè)中有良好的認同感和好評,在國際上建立了良好的口碑和信譽!

5、旅游產(chǎn)品豐富、種類齊全。竭誠為您提供以下服務:提供陜西省內(nèi)旅游、國內(nèi)旅游以及國際接待旅游產(chǎn)品;為您提供自助旅游、團隊旅游線路策劃設定;為您提供酒店預訂、旅游包車、導游委派等;為您待定機票、火車票、大巴、輪船等各種交通票務;承辦各種會議、展覽、專業(yè)團體考察、學術交流、商務活動等。

6、依法操作,規(guī)范嚴謹。操作規(guī)范嚴謹,所有的客人都必須簽證正規(guī)的旅游合同并開具收據(jù),代買旅行社意外險,開具增值稅普通發(fā)票。

7、售后服務,健全無缺。完善的售后服務體系,所有客人的旅行動態(tài)及時掌握,24小時電話無障礙開通,及時解決客人的一切問題。無論您在來之前、游之中、返之后,有任何疑問都會相應及時的幫你妥善解決。

8、行業(yè)良心,誠信經(jīng)營。我們只為客人推薦性價比最優(yōu)的旅游線路產(chǎn)品,真誠合作、信譽第一’是我們的經(jīng)營口號,在團隊操作過程中注重質(zhì)量、價格合理、服務創(chuàng)新是我們的基本要求。同樣價格比質(zhì)量;同樣質(zhì)量比價格。我們的企業(yè)口號是:選擇新旅,風景醉美。我們的企業(yè)宗旨是:為旅行創(chuàng)造精彩,讓游客感動生活。打造最全旅游產(chǎn)品銷售商,讓游客一站式采購使我們的發(fā)展思路。我們堅持遵循:以質(zhì)量求生存、以創(chuàng)新求發(fā)展、以市場為導向、以服務為宗旨的經(jīng)營理念,為游客提供全方位、多元化、高層次的服務。

9、地處都市核心,交通便利。新旅國旅總部位于西安市中心北大街最繁華的核心商圈,交通便利,各類商服齊備,便利性獨一無二。

10、立足西安,服務全國。西安新旅國際旅行社位于西安市中心,本公司憑著良好的信譽、形象、務實的工作作風和靈活的經(jīng)營方式,在競爭激烈的旅游市場中逐步發(fā)展,健康成長,并具有自身經(jīng)營的特色。同樣的價格比質(zhì)量;同樣的質(zhì)量比價格。打造最全旅游產(chǎn)品銷售商,讓游客一站式采購使我們的發(fā)展思路。公司遵循:以質(zhì)量求生存、以創(chuàng)新求發(fā)展、以市場為導向、以服務為宗旨的經(jīng)營理念,愿為游客提供全方位、多元化、高層次的服務;愿和各界同仁精誠合作,共創(chuàng)美好!

 

為旅行創(chuàng)造精彩;讓游客感動生活。 選擇新旅,風景醉美。

 

我們堅持遵循:以質(zhì)量求生存、以創(chuàng)新求發(fā)展、以市場為導向、以服務為宗旨的經(jīng)營理念,為游客提供全方位、多元化、高層次的服務。 感謝各位對西安新旅國際旅行社的支持!

 

西安新旅國際旅行社有限責任公司(統(tǒng)一社會信用代碼91610104MA6TXF953Q)位于西安市北大街宏府大廈7層,是經(jīng)過過上局和旅游局雙重審批的一家綜合性旅游企業(yè)。公司注冊資金500萬元,主要經(jīng)營外賓接待業(yè)務、國內(nèi)旅游、入境旅游、省內(nèi)旅游、機票預訂、酒店預訂、會議會展、等服務。

 

因企業(yè)規(guī)模擴大、市場發(fā)展需求,現(xiàn)面向全國誠邀分支機構加盟!誠邀分公司加盟、營業(yè)網(wǎng)點加盟、同業(yè)批發(fā)專線部門加盟、戶外游項目加盟、自駕游俱樂部加盟、網(wǎng)絡中心加盟、票務中心加盟。每縣限門市和分公司各一家,歡迎來電垂詢!

 

打印

其他張家界旅游常識文章

消息

返回頂部
崇义县| 阿拉善左旗| 彩票| 海阳市| 秀山| 武山县| 张北县| 九寨沟县| 涟源市| 定日县| 政和县| 乌兰察布市| 卢湾区| 临西县| 大竹县| 陵水| 柘荣县| 长岭县| 什邡市| 松滋市| 南充市| 定边县| 红河县| 泸定县| 秭归县| 灵宝市| 同德县| 顺义区| 林周县| 静安区| 辉县市| 益阳市| 西林县| 新竹县| 青神县| 呼伦贝尔市| 吉安市| 宁城县| 吉木萨尔县| 沙湾县| 个旧市|